Ефективність
Розглянувши особливості двох пристроїв для підтримки здоров’я і краси тіла, можна відповісти на питання: що ефективніше – бігова доріжка або велотренажер. Тут все залежить від результатів, яких хоче досягти людина при фізичних навантаженнях на кардіотренажерах.
Бігова доріжка підходить тим, хто хоче схуднути і підтягти всі м’язи тіла. Вага в цьому випадку знижується пропорційно.
Велотренажер – відмінний засіб для боротьби з «вушками» на стегнах. Добре підходить для осіб з великою масою тіла, до того ж менше навантаження на серце і судини.
Більше спалити калорій вийде на біговій доріжці, але вона більш травмонебезпечна.
Заняття на велотренажері вважаються більш спокійними, тому ними можна займатися в будь-який час дня, в той час як бігати краще вранці.
На велотренажері спалюється жир спочатку з нижньої частини тіла, в той час як на біговій доріжці вага знижується рівномірно по всьому тілу.
Велотренажер займає менше місця в приміщенні, але останнім часом з’явилися також компактні і переносні бігові доріжки, що потрібно враховувати при виборі.
Бігова доріжка видає більше шуму, ніж велотренажер, до того ж сусіди знизу, незалежно від шумоізоляційного килимка, будуть чути тупіт.
Ціна вище у бігових доріжок, у порівнянні з пристроями для імітації їзди на велосипеді.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
