Плюси і мінуси різних стратегій
У західній культурі широко поширена думка, що набагато ефективнішою є звичка брати на себе відповідальність за ситуацію, ніж опрацьовувати вирують всередині емоції. Такий шлях вирішення проблем дійсно нерідко працює на поліпшення ситуації. Однак його застосування може залишити людину емоційно спустошеним, озлобленим на світ і на людей.
З іншого боку, копінг-стратегії зразок переоцінки ситуації або утечі дозволяють краще відчувати себе, проте з їх допомогою не можна цілком вирішити стресову ситуацію. Людина продовжує працювати з психічно неврівноваженим начальником, залишатися у взаєминах, які позбавляють його душевних сил.
У психології найбільш ефективним вважається підхід, що поєднує кілька копінг-стратегій одночасно. При правильному виборі тактики поведінки в стресовій ситуації людині легше з нею впоратися. Для цього важливо знати весь спектр таких тактик.
