Що таке копінг-стратегії? Індикатор, особливості та види

Обробка результатів

Після того, як була проведена діагностика копінг-стратегій за допомогою тесту Амірхана, можна приступати до підрахунку результатів.

  • Відповіді «Так» у пунктах: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30 відносяться до шкали під назвою «Дозвіл труднощів».
  • Відповіді «Так» по пунктах: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32 зараховуються до шкалою «Пошук підтримки у суспільстві».
  • Відповіді «Так» по пунктах: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30 – шкала «Уникання труднощів».
Цікаве:  Скільки триває сет в тенісі? Не знає ніхто

Відповідь випробуваного «Повністю згоден» оцінюється в 3 бали;

«Згоден» – 2 бали;

«Не згоден» – в 1 бал.

Потім отримані результати можна оцінити по таблиці норм результатів тесту.

Рівень Дозвіл труднощів Пошук підтримки у суспільстві Уникання труднощів
Вкрай низький до 16 до 13 до 15
Низький 17-21 14-18 16-23
Середній 22-30 19-28 24-26
Високий більше 31 більше 29 більше 27

Проаналізувавши наявні копінг-стратегії, можна зробити висновки про ефективність свого підходу до стресових ситуацій. Комбінуючи різні тактики, можна з успіхом справлятися з різними життєвими негараздами.