Які сфери особистості зачіпає копінг?
Копінг-стратегії особистості впливають три основні сфери. При виникненні неприємної ситуації у людини з’являються думки, що штовхають його на ті чи інші дії, що провокують різні емоційні переживання. У психологічній літературі описана велика кількість стратегій справитись зі стресом, однак так чи інакше вони стосуються даних трьох сфер: мислення, емоцій, поведінки.
Вибір тактики
Особливості копінг-стратегій нерідко залежать від особистісних особливостей, світогляду індивіда. Потрапляючи в стресові обставини, людина може зайняти активну позицію: почати вивчати наявну літературу по даному питанню, шукати підтримку у рідних або друзів.
Інший вибере таку стратегію поведінки, яка лише буде знижувати фізіологічний відповідь організму на стресову ситуацію. Наприклад, почне приймати наркотики або алкоголь, палити, об’їдатися, відмовлятися від сну або, навпаки, спати занадто багато, йти з головою в роботу.
