Чи варто їсти курагу?
Безумовно, варто. Кожен продукт має свої протипоказання, однак, у кураги корисних властивостей набагато більше.
Вітаміни, які в ній містяться, підтримують ваш стан здоров’я, покращують його при найменших погіршеннях, зміцнюють імунну систему. Також вона активно живить організм калієм, що є дуже важливим, допомагає підтримувати зір, покращує кровообіг і сприяє багатьом процесам в організмі. І це незважаючи на те, скільки калорій в куразі. При таких значних корисних властивостях вона має досить низьку енергетичну цінність.
Тепер ви знаєте, чим корисна курага для організму і можете використовувати її, щоб стати здоровішим!
