Висновок
Отже, що ми відповімо на питання про спорт – можна займатися? Можна займатися спортом при беременностиспортом під час вагітності? Зрозуміло, корисно це робити регулярно, але бажано з тренером. Якщо немає протипоказань з боку гінекології, немає серцевих захворювань, звичайні вправи принесуть тільки радість і хороше фізичне самопочуття.
Постійні навантаження на м’язи тазового дна і м’язи ніг допоможуть краще впоратися з родовими болями. Тому прямо з 1-го триместру вагітності рекомендують фахівці змушувати себе працювати над тілом.
