Відновлення імунітету після антибіотиків – ефективні способи та рекомендації фахівців

Кучер В.Г.

Чому ж антибіотики шкідливі для людського організму?

Порушення нормального функціонування організму після курсового прийому безпосередньо пов’язане з розмноженням дріжджових грибків, провокують виділення токсинів, отруєння крові своїми продуктами життєдіяльності. Таким чином, це може легко призвести до непереносимості певних продуктів з-за повного подразнення стінок кишечника. Як відновити імунітет і не дати цьому статися? Можна використовувати для цього спеціальні засоби. Лікарі рекомендують не вживати велику кількість покупних коштів, а користуватися народними методами.

Відновлення мікрофлори. Що потрібно робити і в якому порядку?

Як відновити імунітет? З чого потрібно почати відновлення мікрофлори кишечника? Для цього:

  • Запишіться на консультацію до фахівця. Він більш детально пояснить проблему і дасть перелік відновлюють медикаментів.
  • Почніть лікування самостійно. Для цього підготуйте всі необхідні фрукти, вживайте вітаміни і займіться спортом. Позбавтеся від шкідливих звичок.

    • Що треба вживати, щоб відновити нормальне функціонування кишечника?

    Для початку варто скорегувати свій раціон харчування. Для цього необхідно скласти список продуктів, корисних для організму в даний момент. Це можуть бути:

    Цікаве:  Вівсяна дієта для схуднення: особливості, рекомендації і результати

  • Продукти з великою кількістю вітаміну С. Сюди відносяться всі цитрусові, смородина, шипшина і деякі трави.
  • Продукти з вітаміном А. До цього типу можна віднести гарбуз, морква, томати. До того ж, в них знаходиться велика кількість бета-каротину.
  • Кисломолочна продукція. Поліпшує травлення, прискорює одужання від дисбактеріозу.
  • Продукти з вітаміном Ст. Наситити організм складними вуглеводами допоможуть хлібобулочні вироби та зернові культури.
  • Цибулю і часник зміцнюють імунітет, сприяють його розвитку.

    • Як відновити імунітет? Допоможуть у цій справі жирні кислоти, що містяться в рибі, а також м’ясо.

    Багато хто думає, що цей список продуктів потрібно обов’язково змішувати і готувати. Але щоб наситити організм, хіба потрібно далеко ходити? Додайте до чаю скибочку лимона, поснідайте салатом з яблук і моркви і на обід з’їжте шматочок риби.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8