Корисні поради
Як відновити імунітет дорослому? Для того щоб зміцнити імунну систему, важливо прислухатися до таких порад:
Не зловживати народною медициною, але брати за основу. Багато кваліфіковані фахівці вважають настоянки заміною комплексу вітамінів і радять їх вживати.
Лікар каже придбати перелік «заморських» трав? Міняйте їх на звичайні лучні ромашки, волошки, листя смородини. Вони принесуть набагато більше користі і заощадять ваші кошти.
Споживайте велику кількість води, особливості сокові напої. Деякі з них варто розводити водою або чаєм.
Не використовуйте сіль, замініть її іншими спеціями. Можливо, спочатку буде несмачно, неприємно, але з часом ви звикнете, а організм скаже вам величезне спасибі у вигляді чистих пір і поліпшеного травлення!
Знайдіть таких же, як і ви. Це можуть бути члени сім’ї або друзі. Але якщо чоловік не захоче їсти на обід кашу з волоськими горіхами, то не варто його вмовляти і змушувати. Приготуйте коханому смачний суп, а самі з’їжте кілька ложок каші. Можна спробувати залучити подругу під приводом дієти.
Не змушуйте людей. Варто ще раз повторитися, що домочадці не так сильно, як ви, хочуть з’їсти на сніданок морква або гречку.
Впроваджуйте медикаменти поступово. Якщо лікар написав вам курсовий прийом, то не слід одразу ж хапатися за пігулки. Адже організм ще навіть не встиг оговтатися від антибіотиків! Для початку почніть лікування народними засобами. Через кілька днів вже можна приймати косметичні.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
