Що таке пологи? Під цим поняттям розуміють природний процес появи дитини на світло. Кожна жінка боїться його наближення. Чи можна якось полегшити і прискорити родову діяльність? Лікарі запевняють, що так! У цьому допоможе виконання вправи Кегеля під час вагітності.
Історія виникнення
Знамените вправа для полегшення пологів було розроблено американським акушером-гінекологом Арнольдом Кегелем. Він створив комплекс рухів, що дозволяють зміцнити тазостегнові м’язи. Вони придбали широку популярність у всьому світі, їх виконували для оздоровлення жінки, чоловіки й навіть діти.
Знаменитий гінеколог прийшов до висновку, що ці вправи чудово підходять для майбутніх мам. Ритмічні рухи сприяють зміцненню м’язів тазового дна і піхви. Регулярні тренування полегшують просування малюка по родових шляхах.
