Вправи для мязів кора в домашніх умовах

Функції м’язів кора

Дані м’язи використовуються для стабілізації грудної клітки і тазу під час динамічного руху, а також внутрішнього тиску для виштовхування фізіологічних субстанцій (блювота, фекалії, повітря з вуглецем та інше).

М’язи кора, а саме поперечна м’яз живота, є свого роду корсетом, що здійснюють підтримку органів черевної порожнини. Ця функція дуже важлива для жінок під час вагітності та пологів.

М’язи кора несуть відповідальність за більшу частину функціональних рухів всього тіла, включаючи активність у багатьох видах спорту. Крім того, кор визначає більшу частину постави. В цілому людська анатомія побудована так, щоб прикладати силу до кісток і пряму автономну силу до різних суглобам в потрібному напрямку. М’язи кора вирівнюють хребет, ребра і таз. Це необхідно, щоб протистояти певній силі, будь то статичної чи динамічної.

Цікаве:  Становлення і розвиток жінок-бодібілдерів

Тепер докладніше розглянемо основні м’язи кора та їх функції.