Особливості гімнастики при різних патологіях
Найпоширеніші вправи можна виконувати тільки для профілактики остеохондрозу, а також на початкових стадіях патології після консультації з лікарем. У більш серйозних випадках потрібно займатися тільки під керівництвом фахівця. Особливо обережними потрібно бути з рухами головою за наявності остеофітів на хребцях. Адже вони можуть призвести до обмеження судин або нервів. Те ж саме – при міжхребцевої грижі. У цих випадках потрібно уникати різких рухів, вправи виконувати повільно, з невеликою амплітудою. Мета занять при таких патологіях – підвищити тонус м’язів і збільшити рухливість хребта.
Тільки регулярне виконання спеціальних вправ, призначених лікарем, допоможе уникнути ускладнень і зупинити дегенеративні процеси при остеохондрозі. Але при цьому гімнастика повинна бути частиною комплексного лікування.
