Вправи для шиї при остеохондрозі в домашніх умовах

Особливості лікування шийного остеохондрозу

Щоб не допустити ускладнень у вигляді гриж міжхребцевих дисків або порушення мозкового кровообігу, лікувати остеохондроз необхідно якомога раніше, при появі перших же симптомів. Лікар після постановки діагнозу зазвичай призначає медикаментозну терапію для зменшення больових відчуттів, поліпшення кровообігу і розслаблення м’язів. Ефективні також різні фізіопроцедури.

Але основним методом лікування є гімнастика. Адже остеохондроз найчастіше розвивається через малорухливого способу життя. Коли м’язи не працюють, сповільнюється кровопостачання тканин. Без необхідних поживних речовин хрящі поступово руйнуються. А посилює патологію те, що слабкий м’язовий корсет не може утримувати хребці в правильному положенні, і вони зближуються. Саме тому так важливі вправи для зміцнення м’язів шиї при остеохондрозі. На початкових етапах позбутися патології можна тільки з їх допомогою.

Цікаве:  Лікування головного болю народними засобами без таблеток