Свідчення
Які існують показання до виконання вправ Кегеля для жінок? Чого можна досягти з їх допомогою?
- Усунення та профілактика опущення матки, в тому числі і спричиненого тяжкими фізичними навантаженнями.
- Нетримання сечі. Гімнастика допоможе організму, який втратив здатності до контролю сечового міхура.
- Підготовка до вагітності, пологах, відновлення після них.
- Стимуляція кровообігу в області тазу. В першу чергу цього потребують дами, у яких сидяча робота.
- Регулювання вироблення гормонів. Виконання вправ Кегеля для жінок допомагає продовжити молодість, поліпшити самопочуття.
- Профілактика захворювань сечостатевої системи.
- Збільшення чутливості під час інтимної близькості, яке досягається за рахунок звуження піхви.
Протипоказання
Як правильно виконувати вправи Кегеля для жінок? В першу чергу слід упевнитися у відсутності протипоказань. Займатися такою гімнастикою не можна в наступних випадках:
- серцево-судинні захворювання, їх загострення;
- онкологія;
- фіброма;
- полікістоз;
- післяопераційний стан.
Перед виконанням вправ бажано проконсультуватися з лікарем, пройти медичне обстеження.
