Як прибрати низ живота в домашніх умовах?
Для того щоб позбутися від жиру в проблемній зоні, необхідно, по-перше, змінити свій раціон і, по-друге, додати в своє життя більше фізичної активності. Пам’ятайте про те, що тренування і правильне харчування в цій ситуації повинні йти рука об руку. Багато недосвідчені люди помилково вважають, що, виконуючи десятки вправ на прес, вони зможуть знизити кількість жирової прошарку на животі. Насправді як би інтенсивно ви тренували свої черевні м’язи, це не дасть ніякого ефекту, якщо ваш раціон буде складатися з булочок, тістечок і цукерок. Для того щоб скласти правильну і, що найголовніше, безпечну систему харчування, рекомендується звернутися до фахівця в цій області. Пам’ятайте, що кожен організм має свої біологічні особливості, і те, що піде на користь одній людині, може серйозно нашкодити іншому.
