Другий місяць
Як робити гімнастику новонародженому в 2 місяці? У цьому віці починається зарядка з м’якого погладжування, при цьому, вона повинна чергуватися з легкими масажними рухами. Всі перераховані нижче вправи є універсальними. Їх можна проводити в будь-якому віці дитини до року. При цьому змінюється лише інтенсивність і тривалість рухів.
Малюк на спині. Необхідно обхопити його за передпліччя, а ручки піднімати вгору в район плечового поясу, після чого опускати вниз, трохи притискаючи до тіла.
Дитина знаходиться на спині. Необхідно взяти за зап’ястя і руки розвести в сторони, після чого схрестити їх на грудях, немов маля обіймає сам себе, і потім повернутися в початкове положення. Це вправа можна зробити до 8 разів.
Дитина в такому ж положенні. Слід обхопити дитини за передпліччя і зробити кілька попеременных рухів вгору і вниз руками.
Грудничок на спинці. Потрібно обхопити його за зап’ястя і зробити руками вперед кілька кругових рухів, потім у зворотний бік.
Маля в такому ж положенні. Зробити кругові рухи тазостегновими суглобами з розведенням у сторони колін.
Дитина лежить на спинці. Потрібно обхопити його за передпліччя і зап’ястя і виконати кілька боксирующих, ударних рухів руками вперед.
Малюк у цьому ж положенні. Необхідно торкнутися п’ятою лівої ноги об коліно правої, потім поміняти ноги і виконати вправу таким же способом.
Положення не змінюється. Слід піднімати і опускати ноги поперемінно, при цьому притискаючи їх м’яко до животика.
Те ж положення. Слід випрямити ноги малюка і з’єднати в стопах і колінах, потім піднімати їх вгору-вниз.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
