Гімнастики на другому півріччі життя
Для малюків до року гімнастика ділиться на 2 етапи: активний і пасивний. Після півроку починається активна гімнастика для новонародженого, коли малюк вже розуміє багато і може самостійно виконувати ряд вправ, граючи.
Зміцнення м’язів живота і спини. Можна укласти немовляти животом вниз на коліна таким чином, щоб голова, плечі і груди провисали. З цього положення необхідно попросити дитину підняти з підлоги іграшку. Це завдання добре виконувати і
коли малюк лежить в цьому положенні на спині. Крихітка почне прогинатися, роблячи місток, після чого підніматися в початкове положення.
Заохочення повзання. Відмінно, якщо дитина не поспішає підніматися. Необхідно час, щоб сформувалися і зміцніли м’язи спини. Повзання ж можна стимулювати різними іграшками, всілякими яскравими предметами. Грудничок з такого становища спробує з часом стати на ноги.
Навички ходьби. Після 10-11 місяців діти піднімаються самостійно, намагаються стояти без підтримки, а також роблять перші кроки, спираючись на руку тата або мами. В такому віці вже варто заохочувати бажання дитини ходити, вставати, присідати навпочіпки.
Спортивний інвентар. Потрібно розуміти, чим старше стає дитина, тим більше навичок у нього з’являється. У вправах вже можна застосовувати спортивний інвентар і підручні засоби: м’ячі, скакалки, кеглі, обручі.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
