Гімнастика новонароджених в 3 місяці
Гімнастика для малюка в 3 місяці спрямована на формування такого досвіду, як перевертання на живіт. У цьому випадку буде потрібно зміцнювати м’язи преса, спини і шиї, розвивати рівновагу. У цьому віці можна проводити гімнастику, як і у двомісячному віці, ускладнивши її новими вправами.
Повороти за допомогою рук на живіт. Дитина знаходиться на спині. Необхідно взяти його за ручку і перекинути її в протилежний бік через корпус. Потім цей рух слід повторити з другою рукою. Тіло немовляти рефлекторно почне тягнутися рукою. Отже, відпрацьовується навичка перевороту.
Підйом з живота. Для цього слід в долоньки малюка вкласти великі пальці і тримати дитину за передпліччя. Слідом малюка потрібно акуратно підняти, присаживая його, потім опустити в початкове положення. Можна зробити 3-4 підйому.
Розгинання хребта. Для виконання цієї вправи малюка потрібно взяти обережно під живіт і трохи підняти. Дитина рефлекторно розгинає спину й підводить голову.
Повороти за допомогою ніг на живіт. Дитина знаходиться на спині. Необхідно зігнути ножкуу і акуратно повернути її за напрямом розвороту корпусу, закидаючи її на другу. Тіло почне рефлекторно рухатися у напрямку повороту ноги.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
