Протипоказання
Незважаючи на гадану абсолютну корисність коктейлів для схуднення, у них є і протипоказання, такі як:
- алергії;
- проблеми з шлунком, кишечником;
- порушення обміну речовин;
- грип і простудні стан.
Крім того, якщо одним з інгредієнтів є перець, від жиросжигающего коктейлю неодмінно слід відмовитися сердечникам, і людям, страждаючим захворюваннями судин. А якщо кориця, то тим, у кого хвора печінка.
Вивчивши всі важливі рекомендації, які є основоположними у досягненні бажаного результату, можна переходити безпосередньо до вивчення рецептів.
Напій «Калоріях бій!»
Самим ефективним, а тому найбільш популярним серед тих, що худнуть і людей, що стежать за своєю фізичною формою, вважається цей зелений коктейль. Самостійно приготувати дуже просто. Головне – заздалегідь озброїтися блендером. Який, до речі, знадобиться для приготування всіх описаних далі коктейлів.
Склад:
- петрушка;
- селера;
- ківі;
- холодна вода;
- лайм і м’ята для смаку.
Як зробити:
Якщо готова суміш вийде нудотно або, навпаки, кисла, можна додати трохи меду. Але ні в якому разі не цукор!
