Сьогодні кожній жінці в боротьбі за струнке і підтягнуте тіло на зміну різних видів активного фітнесу на допомогу приходять все більш щадні методики, засновані на комбінації фізичних вправ з особливою технікою дихання «Оксисайз». Відгуки про цю практику схуднення в інтернеті і при живому спілкуванні трапляються неоднозначні. Одні дівчата хвалять її за ефективність у зниженні ваги, поліпшення самопочуття, поряд з відмінною можливістю займатися щодня по 20 хвилин і в будь-яких умовах.
Інші леді радять не надто сподіватися на даний спосіб зниження ваги, віддаючи перевагу безлічі різних методів, популярних дієт, поради знайомих і подруг, які розповідають як схуднути, не докладаючи великих зусиль.
Звідки прийшла до нас ця інноваційна гімнастика?
Популярна дихальна техніка була розроблена американською вчителькою з Колорадо Джилл Р. Джонсон, яка зареєструвала її під торговою маркою Oxycize! (запатентований бренд зі знаком оклику). Широко відоме сьогодні назву було скомбинировано з двох частин англійських слів: кисень (oxygen) і вправа (exercize). Головною метою автора було дати мільйонам жінок найбільш комфортний спосіб схуднення. «Оксисайз», за відгуками практикуючих техніку не один рік, — дуже результативний метод, що допомагає швидко скинути зайві кілограми і прибрати обсяги. Майбутній гуру набуття стрункості, розробила унікальну методику — мати чотирьох дітей, яка з дитинства була сама зайнятий боротьбою з надмірною вагою. Протягом багатьох років вона марно експериментувала з різними дієтами, засобами для схуднення, поки не спробувала спалювати жир в тілі за допомогою дихальної гімнастики.
До такого відкриття автор прийшла, завдяки самостійному вивченню основ фізіології людини. Її книга, яка розкриває секрети інноваційного комплексу вправ і дихальної гімнастики, була випущена в 1999 році і викликала справжній фурор серед американок, а слідом знайшла прихильниць в Європі і в нашій країні.
