Народні засоби від безсоння. Рецепти
Тим, у кого безсоння ще не прийняла хронічну форму, рекомендується повернути нормальний відпочинок природними ліками.
Допоможуть від безсоння трави, узяті в рівних кількостях, в числі яких сушені квітки ромашки і м’яти. В їх суміш додають корінь валеріани і фенхель. Взяті в пропорції 1:1:1:1 інгредієнти кип’ятять протягом півгодини. Після цього суміш охолоджують і приймають двічі на день по півсклянки.
Можна взяти від безсоння трави валеріани та пустирника, м’яти, а також хмелю. Пропорція даних інгредієнтів має становити 2:3:3:2. Підготовлену сировину кип’ятять протягом 15 хв. Після приготування відвар слід остудити і приймати по 2 ст. л. тричі протягом дня.
Серед безлічі рецептів від безсоння є досить простий і доступний. Він передбачає прийом перед сном склянки кефіру, в якому розчинили 1 ст. л. меду.
Ефективним засобом є чай від безсоння з трави конвалії. Для його приготування 1 ч. л. сировини заварюють у склянці окропу. П’ють такий чай 3-4 рази протягом дня.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
