Безсоння у дітей
Виходячи з даних статистики, проблеми зі сном є у кожної п’ятої дитини. На щастя, дитяча нічне безсоння, як правило, носить тимчасовий характер і виражається тільки в порушенні режиму. Але іноді розлад сну все ж робить свій негативний вплив на здоров’я дитини. У нього з’являється слабкість і втома, запаморочення і занепокоєння, а також сповільнюється мозкова діяльність.
Причини цього захворювання залежать від вікової категорії маленького пацієнта. Так, починаючи від народження і закінчуючи роком життя, малюк нерідко плутає день і ніч у зв’язку з недосконалістю нервової системи. Поступово дорослішаючи, діти починають звикати до правильного режиму, у зв’язку з чим їх сон приходить в норму. Якщо ж дитина не спить ночами і турбує батьків плачем або іншими проявами невдоволення, то необхідно звернутися за консультацією до педіатра, щоб виключити:
- біль у вушках;
- дискомфортні відчуття і кольки в животі;
- пітницю, роздратування і попрілості.
Іноді немовляті заважає спати шум або світло. Дискомфорт дитині заподіює спека і пересушене повітря в кімнаті, де знаходиться його ліжечко. Ці фактори також роблять свій негативний вплив на виникнення неглибокого і неспокійного сну.
Діти 3-6 років не можуть нормально відпочити вночі через:
- обмірковування інформації, отриманої ними протягом дня;
- перезбудження після перегляду мультфільмів;
- розвивається простудного захворювання.
Школярам не дає заснути ночами:
- переживання за успішність та за навчання;
- страх перед майбутніми іспитами або контрольними роботами;
- переживання після сварки з кращим другом або подругою;
- обмеження свободи, яке відзначається з боку батьків, нав’язують свою точку зору;
- виникнення серйозних проблем зі здоров’ям.
У тому разі, якщо порушення сну у дітей прийняло хронічну форму, звернення до лікаря обов’язково.
