Експертна думка
Ця дієта може завдати шкоди організму. Згідно з дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров’я, зменшення добової калорійності до 1200 призводить до уповільнення метаболізму. За відгуками тих, хто вже схуд на дієті “2468”, позбавлення від зайвої ваги відбувається за рахунок зменшення м’язової тканини, вмісту кишечника і зайвої рідини в організмі.
Фахівці вважають, що це дуже великий стрес для організму. Він може не впоратися з такими обмеженнями, і в результаті погіршиться зовнішній вигляд шкіри, почнуть випадати волосся і швидко повернеться вагу після курсу. Під час дієти організм спочатку використовує м’язову масу і тільки потім жирові відкладення. Саме тому дуже часто після таких жорстких обмежень м’язи слабшають, шкіра стає в’ялою і провисання.
Якщо дівчина вирішила все ж сісти на таку дієту, то не рекомендується використовувати її частіше, ніж 1 раз у півроку.
