Протипоказання
Дієта на кефірі та гречці має ряд обмежень:
- Перешкодою для втрати ваги таким способом можуть стати захворювання шлунково-кишкового тракту і травної системи. На жаль, під час дієти вони можуть загостритися.
- Також небажано дотримуватися кефірно-гречану дієту при постійному артеріальному тиску нижче норми.
- Не ризикуйте, якщо знаєте, що у вашій крові знижений рівень гемоглобіну.
- Мабуть, найбільш очевидні протипоказання, які, напевно, не варто було б навіть згадувати: вагітність і годування груддю (подбайте про здоров’я свого малюка, а вже потім приступайте до скиданню ваги).
Який ефект?
Результати дієта на кефірі та гречці дає дійсно помітні! При точному дотриманні раціону дієти і всіх супутніх правил (нагадаємо, що вживання будь-яких “зайвих” продуктів призводить до менш ефективної втрати ваги) за тиждень ви зможете втратити від трьох до п’яти кілограмів, а за дві – скинути близько десяти. Справа в тому, що чим більше первісний вагу, тим швидше буде відбуватися його зниження, оскільки організм сам бажає максимально швидко позбутися від зайвого, що заважає йому нормально функціонувати. Однак жінкам, які звикли “щільно” їсти, буде складніше дотримуватися раціону і дотримувати всі правила (якщо цей момент хоч якось заспокоїть тих, у кого вага буде йти не дуже охоче).
