А які ваші відчуття?
Дієта на гречці і кефірі. Відгуки “вижили”.
Від любові до ненависті один крок – так-так, навіть у випадку з гречкою! Це підтверджують багато жінок, що випробували на собі ефект гречки і кефіру. Пережитий період здавався для дівчат дійсно важким. Багато буквально мучилися, дотримуючи дієту навіть протягом лише п’яти днів. Однак за тиждень дієта на гречці з кефіром може забрати п’ять, сім, а то й вісім кіло!
Деякі, поки поступово виходять з дієти, втрачають ще пару-трійку кілограмів (і це правильно!), але хтось навпаки – накидається на все, що не пріколочено, і знову набирає частину втраченої ваги. Погодьтеся, дуже прикро отримувати назад те, від чого ви позбувалися з титанічною працею. Краще тримайте себе в руках, організуйте правильний вихід з дієти “кефір-гречка”! (Хоча, хто сперечається, подія безперечно радісне!)
Майже поголовно жінки з подихом говорять, що на улюблені колись кефір і гречану кашу, крім як без огиди, після дієти дивитися не можуть… Втім, хтось надихається настільки, що на тлі нестримної ейфорії готовий витримати ще кілька циклів дієти і навіть повторює їх через 1-3 місяці!
Одна з головних проблем, з якими стикаються худнуть (крім відрази до улюбленої їжі, звичайно) – обвислі шкірні покриви в проблемних зонах. Не наступайте на ці граблі і доповнюйте дієту фізичною активністю! Головне – не перестарайтеся, щоб не “зірватися”.
Багато жінок підтверджують, що вживання тільки двох продуктів: гречаної каші і кефіру, сприяє більш ефективному зниженню ваги, ніж раціон, доповнений будь-якими іншими продуктами харчування.
