Дієта Сім пелюсток: меню на кожен день, відгуки, результати

Кучер В.Г.

Головні принципи

  • Не можна замінювати продукти.
  • Необхідно суворо дотримуватися черговість днів.
  • Варто випивати 1,5-2 л чистої негазованої води в день.
  • Не забувати про фізичну активність для кращого результату.
  • Потрібно дотримуватися режиму, тобто харчуватися дробно, розділяючи відведений на день кількість їжі, на 4-6 прийомів.

    • Висновок

    Якщо ви вирішили серйозно сісти на дієту “Сім пелюсток”, то вам потрібно морально підготуватися, а також мати відмінну силу волі. До того ж, ми настійно рекомендуємо вам виконувати різні фізичні вправи, так ваша дієта буде тільки цікавіше і ефективніше.

    За великим рахунком, будь-яка дієта – це свого роду випробування, яке необхідно витримати і пройти до переможного кінця. Тільки в такому випадку можна домогтися прогресу і здобути відповідні результати. Ніхто не повинен розраховувати на легке початок, особливо в даному випадку, оскільки ця дієта далеко не з легких.

    Цікаве:  Найбільш ефективні народні засоби для схуднення

    Якщо ви не будете дотримуватися всі її правила, то нічого не вийде. Адже головне у досягненні всіх цілей – мотивація. Знайдіть її і продовжуйте рухатися в цьому напрямку. Знайти мотивацію часом допомагають різні спортивні ролики або приклад кумира. Можна підписатися на канал відомих у цій галузі людей і завжди “підкріплюватися” щоденною порцією мотиваційних зображень і відео.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10