Творець дієти
Кілька слів про творця цієї чудової дієти. Дієта була розроблена шведським дієтологом Ганною Юхансон, ставши більш ефективною переробкою широко відомої дієти «6 пелюсток», з додаванням сьомого дня для закріплення результатів. Дана дієта відноситься до розряду монодієт, тобто, протягом дня потрібно їсти строго один і той же продукт. Але на відміну від інших більш жорстких монодієт, тут дотриманий баланс і усунена головна проблема — незбалансованість, так як основою цієї дієти є чергування білкових і вуглеводних днів. Так, організм забезпечується всіма необхідними йому поживними речовинами, вітамінами та мінералами.
Психологія дієти
Психологічний фактор — найголовніший плюс цієї дієти. Творець ввела якийсь елемент гри. Необхідно намалювати і вирізати квітку із сімома пелюстками. Можна включати творчість і розфарбувати пелюстки або вирізати їх з кольорового паперу. Кожна пелюстка потрібно пронумерувати і підписати, згідно з планом. Квітка необхідно повісити на видному місці, наприклад, на холодильник. А після кожного пройденого дня, потрібно відривати по одній пелюстці. Кожен пройдений день — маленька перемога для вашої фігури і вашої сили волі.
