Рецепти дієтичних десертів
Які десерти можна приготувати без шкоди для фігури? Насправді у вас є велика різноманітність дієтичних десертів, наприклад:
- мармелад;
- суфле;
- желе;
- різна випічка (торт, пиріг, запіканка, печиво та ін);
- муси;
- цукерки;
- фрукти зі спеціями;
- сорбет;
- смузі;
- фруктові салати;
- щербет;
- морозиво.
Дієтичні десерти з сиру
Люди дуже люблять десерти, адже для багатьох вони служать своєрідним антидепресантом. Щоб ласощі був низькокалорійним, його найчастіше готують на основі сиру. Є два способи приготування десерту з сиром:
- Гаряча обробка (випікання).
- Холодна обробка (змішування сиру з іншими інгредієнтами, не вимагають термічної обробки).
Сирний десерт з ягідною начинкою
Дане блюдо готується за кілька хвилин. Для його приготування візьміть ягоди (полуницю, малину та інші, які будуть поєднуватися між собою) і подрібніть в блендері. В окремій ємності ретельно перемішайте сирну масу з ложкою меду до отримання пастоподібної консистенції.
Візьміть ємність, в якій плануєте подавати страву до столу. За допомогою столової ложки акуратно викладіть на дно ємності спочатку ягідну суміш, а потім сирну. Для додання більш ошатного і святкового вигляду слід прикрасити десерт з допомогою горіхів, фруктів або ягід, на ваш розсуд.
