Недоліки
Відгуки про геркулесову дієті для схуднення нерідко бувають негативними, бо вона має деякі мінуси. Їх число значно менше, ніж плюсів, але все ж для деяких людей вони дуже важливі. Сюди відносяться такі недоліки:
- смак каші в чистому вигляді доводиться до душі далеко не всім;
- із-за присутності в раціоні однієї лише крупи організм може мати потребу в інших елементах, тому проводити дієту занадто довго не вдасться;
- зберегти результат вийде лише в разі підтримки правильного харчування після закінчення дієти;
- буває складно перебудувати час прийомів їжі, так як в даному випадку все повинно йти чітко за графіком.
Протипоказання
Геркулесова каша при дієті для схуднення протипоказана наступним категоріям людей:
- страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- вагітні і жінки, які годують грудьми;
- підлітки.
Саме їм не варто витримувати всю дієту, так як у них є шанс нашкодити своєму здоров’ю. На щастя, всі ці періоди життя можна пройти, а вже потім зайнятися своїм тілом і скинути вагу за допомогою такого раціону.
