Функції
Єдиної думки з приводу використання додаткової амінокислоти немає. Деякі вважають, що не доведена її ефективність при збільшенні об’єму м’язів. Але все-таки, для чого потрібен гейнер? Він позитивно впливає на організм в цілому, підвищуючи його витривалість. Тому спортивні тренування будуть ставати інтенсивніше, а навантаження більш серйозними. Деякі фахівці вважають, що прийом амінокислоти здатний збільшити рівень гормону росту, тому і спостерігається зростання м’язової маси.
Ще для чого потрібен гейнер? Він потрібний при сильних фізичних виснаженнях. Також він незамінний після тренувань. Глютамин в організмі може вироблятися сам. При сильних інтенсивних заняттях спортом м’язи самі виробляють його в організмі, якщо буде перевантаження, а самостійною вироблення недостатньо, то спостерігається руйнування м’язових волокон.
Надлишки компоненти виводяться з організму, а його додаткове застосування не виявляє побічних ефектів. Глютамін не слід використовувати лише при його непереносимості, виразці шлунка, анемії, лейкопенії, хронічних недугах печінки і нирок. Фахівці вважають, що не слід збільшувати дозування амінокислоти, інакше це призводить до болів у шлунку, нудоту.
