В позбавленні від зайвої ваги
Застосовується жіросжігателі для схуднення. Він здатний прискорити обмін, і в підсумку жиросжигание протікає набагато швидше і ефективніше. З низькокалорійними дієтами імунітету необхідна підтримка і відновлення.
Компонент не здатний спалювати жири, не зменшує апетит і не вважається цукрозамінником. Він виконує будівельну функцію в м’язовій тканині. Завдяки міцній м’язовій системі прискорюється обмін речовин і забезпечується швидке спалювання жиру. Збільшення витривалості посилює навантаження на організм для запуску процесу жиросжигания.
Де присутня в їжі?
Джерела подібної різні амінокислоти. Вона є в продуктах тваринного і рослинного походження, морепродуктах. Лідером за наявністю компонента вважається соя, арахіс, сир «Голландський». У них на кожні 100 г доводиться по 5-6 г глютаміна. Друге місце (3-3,5 м) займають мідії, м’ясо кролика, сочевиця, фундук, курка, яловичина, оселедець. На 3 місці (0,5-2,2 м) знаходяться помідори, свинина, курячі яйця, горбуша.
Вживання 2 м амінокислоти в день нормалізує роботу всього організму, підвищує синтез гормонів на 30%. Це норма для людей зі стандартною фізичною і розумовою активністю, а при сильних тренуваннях і виснаженні потрібна більша доза.
Компонент в продуктах не має протипоказаннями, потрібно лише скласти відповідний раціон, і тоді амінокислота буде в організмі завжди. Важливо чинити на організм відповідну фізичну навантаження, щоб не було надлишку.
