Шкоду
Як і до інших спортивних продуктів, до речовині багато ставляться з недовірою. Існують побічні ефекти? Оскільки амінокислота надходить в організм у малих кількостях, і якщо її подають окремо від основного білка, то вона не шкідлива для здоров’я.
Шкода може полягати у передозуванні. Якщо приймати його більше 15 г за 1 раз, то можна очікувати нетравлення шлунка і гостру діарею, що проходить самостійно після виведення з організму надлишку амінокислоти. Ще вона здатна викликати роздратування кишечника. В іншому побічних ефектів немає, оскільки кислота розчиняється під час перетравлення їжі.
