Що повинні є малюки у дев’ятимісячному віці?
Раціон харчування дитини у 9 місяців обов’язково повинен включати рибу, птицю і м’ясні страви, овочі та фрукти, а також сир, кефір або йогурт домашнього приготування. Велику роль у формуванні імунітету і нервової системи малюка грають масла і жири. Харчування дитини у 9 місяців на штучному вигодовуванні обов’язково повинне поєднувати в собі вершкове масло і рослинні жири. Адже молочна суміш не містить усіх тих компонентів, якими так багате материнське молоко. У теж час, складаючи раціон харчування дитини у 9 місяців на грудному вигодовуванні, необхідно враховувати недолік заліза в материнському молоці, а суміші зазвичай спеціально збагачують цим компонентом.
Також не варто забувати про поєднанні продуктів у раціоні. Рослинні масла краще додавати до м’яса або овочів. Вершкове масло добре поєднується з крупами, жовтком і хлібом. З обережністю варто вводити прикорм кисломолочні продукти, особливо кефір і сир. Ця досить багата білками їжа може створити серйозну навантаження на ще не зміцнілі нирки дитини, а висока кислотне середовище згубно позначиться на роботі кишечника. Щоб кисломолочні продукти приносили більше користі при мінімальному шкоду, краще готувати їх в домашніх умовах на спеціальних заквасках або живих бактерій. Акуратніше варто ставитися і до молока, адже коров’яче молоко – найсильніший і найпоширеніший алерген.
