Грудне молоко
Меню однорічної дитини не виключає продовження грудного вигодовування. Це не тільки їжа, але й ліки, а також можливість побути з мамою одним цілим. Не поспішайте віднімати у нього груди, адже цей період у його житті більше ніколи не повториться.
Але потрібно розуміти, що груди – це повноцінне годування, тому не варто давати її між прийомами їжі. Педіатри кажуть, що в цьому віці цілком можливо залишити груди тільки перед вечірнім сном. Деякі малюки відмовляються лягати без неї і в обід.
Норми харчування, або Як не перегодувати
Оскільки у малюка є зуби, ви все частіше будете стикатися з нав’язливим бажанням рідних нагодувати його твердою їжею. Поки ще час не настав. Всі страви повинні бути у вигляді пюре або суфле. Незважаючи на те що в роті є кілька зубів, жувати малюкові ще занадто складно. Допустимо не розминати повністю варену картоплю, він досить м’який. Дитина в змозі впоратися з яєчним білком.
Меню однорічної дитини не повинен бути перевантаженим. Травна система вже звикла до своєї місії, але легко можна викликати збій, який призведе до алергічних реакцій. Тому відразу приблизно розподіляйте. У добу дитина повинна з’їдати близько 1100 мл На сніданок і на вечерю можна запропонувати по 250 мл, на обід порція зазвичай більше. А полудень – близько 180 мл. На перший погляд, багато, але ви не забувайте, що за одне-два годування груддю він отримує до 500 мл молока.
