Надбавка у вазі
Вагітним жінкам буває деколи важко втриматися і тоді вони починають змітати зі столу все підряд. Ніби як потрібно їсти за двох і з такою думкою згодні практично всі турботливі родичі. Однак таке харчування при вагітності і при зайвій вазі призведе до ожиріння, що небажано.
Для будь-якої людини надлишкова маса тіла негативно позначається на його здоров’ї, особливо це стосується вагітних жінок. Істотно підвищується навантаження на хребет і внутрішні органи. У результаті до кінця терміну в майбутньої мами може з’явитися цілий букет різноманітних захворювань: гіпертонія, діабет, прееклампсія і так далі.
Звичайно, жінка, перебуваючи в положенні, у будь-якому випадку набирає додаткові кілограми. Але якщо все в межах норми, то нічого серйозного не загрожує. За весь час вагітності надбавці у вазі повинна варіювати від 6 до 15 кг, залежно від початкової маси тіла. Власне, звідки беруться ці додаткові кілограми:
- навколоплідні води – 0,5-0,6 кг;
- матка – 1 кг;
- плід – 2,5-4 кг;
- збільшення молочних залоз – 0,5 кг;
- збільшення циркулюючої крові – до 1,5 кг;
- плацента – 0,4-0,6 кг.
Вага вказано приблизний, до того ж, мама набирає ще 3-4 кг жиру. До 20 тижня вагітності прибавка повинна складати не більше 40 %, тоді як решта 60 % припадають на другу половину всього строку.
Але у разі перевищення – більше 15 кг, це є серйозним приводом для занепокоєння.
