Як використовувати імбир для схуднення
Якщо хочеться використовувати цілющі властивості продукту, щоб швидше схуднути, ось як слід діяти. До прийому їжі треба жувати тонкий шматочок імбиру. Це допомагає регулювати обмін речовин, стимулює травлення, запобігає переїданню. Існує безліч рецептів з імбиром для схуднення.
Також можна натерти невеликий шматочок імбиру і додати сік лимона і посолити (на кінчику ножа), після чого змішати ці інгредієнти. Вживання маленьких пучок цього складу до їжі допомагає контролювати апетит і допомагає травленню.
Чай з імбиром для схуднення
Ще один відмінний спосіб схуднути – це зробити смачний і енергійний імбирний чай. Вживати цей чай необхідно кілька разів в день. Це смачно і зовсім не складно. Крім того, варто додати в цей напій лимон, який також сприяє втраті ваги.
Ось рецепт чаю з імбиром та лимоном для схуднення:
- 5 см дрібно нарізаного імбиру (або сушений імбир, 2 чайних ложки);
- 1 літр (4 склянки) дистильованої води;
- 2 ст. ложки (30 мл) свіжовичавленого соку лимона;
- 1-2 ч. л. (5 мл) меду (можна замінити на порошок стевії).
Готується чай наступним чином. У маленькій каструлі довести воду до кипіння. Потім знизити інтенсивність вогню і додати подрібнений імбир. Накрити кришкою і варити 5 хвилин. Цей відвар процідити через сито і додати лимон і мед. Мед та лимон мають своє позитивне дії для здоров’я, яке здатне підвищити ефективність цього чудового чаю. В якості альтернативи замінювати воду чаєм Matcha, який допомагає боротися з жиром в чотири рази швидше і ефективніше.
Як використовувати імбирний чай, щоб прибрати жир з живота? Потрібно випити одну чашку даного імбирного напою між прийомами їжі (три рази в день), щоб підвищити метаболізм і перемогти жир на животі. Інший варіант – пити цей чай перед їжею, так як він може допомогти збільшити почуття ситості і сприяти втраті ваги.
