Корисні властивості та протипоказання
Ця висушена ягода володіє унікальними корисними властивостями. З допомогою родзинок, бананів, кураги добре заповнюються втрати калію. Він активно виводиться нирками через сечогінної дії кавуна, наприклад. Про нестачу калію свідчать перебої в роботі серця, м’язова слабкість і парестезії (відчуття поколювання шкіри безліч дрібних голочок). А регулярне вживання родзинок допоможе усунути порушення в роботі серця.
Для зниження ваги можна худнути на яблуках (за умови хорошого самопочуття і відсутності проблем з ШКТ). Мова йде про періодичних розвантажувальних днях. Не можна сидіти на монодієти тижнями, так як замість користі можна завдати шкоди організму. Один продукт не може забезпечити людину всіма корисними і необхідними речовинами. Тому слід чергувати розвантажувальні дні з звичайними або додавати інші продукти. Тут як не можна до речі підійде білий родзинки, калорійність якого дозволяє вживати його навіть при жорстких дієтах.
Можна протягом дня їсти яблука: кілька штук з’їсти сирими, ужити у вигляді настою або морсу без цукру і на довершення поласувати запеченими фруктами з родзинками. Його калорійності вистачить на те, щоб відчувати себе бадьоро. Цей сухофрукт здавна любимо ще й тому, що поєднує в собі велику кількість корисних речовин, необхідних людині. У той же час він володіє відмінними смаковими якостями.
Сушені виноградини містять цілий комплекс корисних властивостей: бактерицидну, протизапальну, можуть надавати проносну дію на організм, якщо це необхідно. Майбутнім мамам плоди допоможуть позбавитися від нестачі заліза і навіть впоратися з набряками, які можуть супроводжувати вагітність. Настої з родзинок малокалорійні і добре захищають від простудних захворювань.
Незважаючи на безліч корисних властивостей цього сухофрукта, є і обмеження для вживання в їжу. Він протипоказаний людям, що страждають діабетом, ожирінням, жовчнокам’яної хворобою, індивідуальною непереносимістю винограду і продуктів з нього. У висушеному продукті в рази більше цукрів, ніж у свіжому, тому вживати його слід в помірних кількостях.
