Рецепти
Сьогодні можна зібрати безліч рецептів кефіру з корицею для схуднення. Для підвищення ефективності додайте імбир, екстракт червоного перцю, висівок і інших інгредієнтів для пиття.
Найпопулярніші, за відгуками, рецепти кефіру з корицею для схуднення вимагають двох основних продуктів корицю і кефір. Для приготування цього коктейлю потрібно:
- Чашку кефіру змішати з половиною маленької ложки коричного порошку.
- Залишити суміш настоятися годину.
- Випити за двадцять хвилин до їжі.
Наступний рецепт: кефір з корицею і перцем для схуднення. Для приготування потрібно в стакан кефіру з низьким вмістом жиру (1%) додати 0,5 чайної ложки кориці і стільки ж сухого меленого імбиру. Сюди ж додають невелику кількість меленого червоного перцю.
Коктейль рекомендується випити перед сном. Його склад можна злегка скорегувати шляхом збільшення або зменшення обсягу сухих компонентів.
Для ще одного рецепта знадобляться кефір і імбир. Для його приготування потрібен блендер. Змішайте 0,5 літра свіжого кефіру і додайте чайну ложку кориці, імбиру і меду. Дайте настоятися п’ятнадцять хвилин і розмішайте в блендері.
