Дієта: зразкове меню
За відгуками, кефір з корицею та імбиром для схуднення (з додаванням перцю), при регулярному використанні дозволяє позбутися від 3-5 кг
| День | Продукти харчування |
| Понеділок |
Ранок: кефір з корицею натщесерце. День: пара яєць, овочевий салат і куряче м’ясо. Полудень: яблуко, банан. Вечір: курячий бульйон, хрусткий хліб житній. |
| Вівторок |
Ранок: фрукти з йогуртом. День: куряче філе з овочами. Закуска: кефір з корицею і перцем. Вечір: риба з рисом, чай. |
| Середа |
Ранок: вода з лимоном / чай. День: яблука, сухофрукти з йогуртом. Закуска: сендвіч з сиром і овочами (з цільнозерновим хлібом). Вечір: кориця з кефіром і пекучим перцем. |
| Четвер |
Ранок: кефір з імбиром і корицею. День: Філе риби, запечене з овочами. Закуска: яблуко і йогурт. Вечір: овочевий рисовий суп. |
| П’ятниця |
Ранок: пластівці з молоком, чай. День: кефір з корицею і червоним перцем. Закуска: овочевий салат, яловичина. Вечір: варені яйця, курка з салатом. |
