Займайтеся спортом
Будемо чесні – ця рада вже побитий і всім добряче набрид. Весь світ рясніє яскравими заголовками, які закликають вас встати з дивана і почати займатися активними видами спорту. І в цей момент ми починаємо придумувати всілякі виправдання, лише б не зробити спорт своєю щоденною звичкою – корисною і потрібною.
Але якщо бути відвертими, то спорт дійсно здатний зробити вас щасливими. По-перше, під час занять ви витрачаєте накопичену енергію, тому після тренувань немає сил і бажання журитися на весь світ, злитися. По-друге, ви назавжди позбавитеся від комплексів, які надійно засіли в вашому мозку. Тому що самопочуття покращиться, як і настрій, тіло стане рельєфним, підтягнутим, пружним. Хлопці почнуть відчувати себе мужніше, жінки – сексуальніше. І все завдяки регулярним тренуванням.
Пора розвіяти міф: вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, щоб досягти перших успіхів. Досить навіть віджиматися через день або робити присідання, щоб усвідомити, як ви інтелектуально розвантажуєтесь від важкого дня, стали спати краще, що покращилася працездатність, підвищився лібідо.
