Як змінити звички
Зміни не приходять самі по собі, як і камені не зрушуються з місця без сторонньої допомоги. На даний момент ви – це величезна скеля, яка повинна виростити собі ноги і вільно ступати по землі. Якщо ви не почнете міняти своє життя, то так і залишитеся на своєму місці. Як правило, такі люди починають звикати до однаковим дням і тижням, вважаючи, що це найкраще, що трапилося з ними.
Змінити звички не так вже й важко. Вчені довели, що людині потрібно всього лише 21 день, щоб привчити себе до чогось нового – неважливо, зібралися ви кинути курити або качати прес кожен день. Питання в іншому – а чи потрібні деякі звички саме вам?
Проаналізуйте своє життя і усвідомте, що б вам хотілося змінити найбільше, про що ви мрієте, що вас непокоїть і пригнічує. Коли ви розставляєте пріоритети, то завести корисні звички не складе праці. Наведемо приклад: ви нічого не встигаєте, весь час вирішуєте справи на ходу і кидаєте їх на півдорозі. Незважаючи на це, в кінці робочого дня відчуваєте себе виснаженим. В такому разі вам потрібно навчитися розподіляти обов’язки, записуючи їх у свій щоденник. Ви повинні бачити перед очима, які справи ще не закінчено, які вимагають негайного втручання, а які можуть почекати кілька тижнів.
