Шкоду
Відома не тільки користь. І шкода у них теж є. Він полягає в наступному:
Продукт корисний тільки в малих кількостях. В інших випадках висока калорійність призводить до збільшення маси тіла.
Так як насіння є багатокомпонентними, є ризик індивідуальної непереносимості. Якщо вони випробовуються вперше, то треба пройти дегустацію маленької порції.
Часто бувають випадки порушення травлення, якщо вживати насіння на голодний шлунок. Це призводить до проносу або запору, здуття, метеоризму, коліту. Ознаки зникають швидко, якщо випити воду.
Саліцилова кислота призводить до подразнення слизової оболонки ШКТ. Якщо є проблеми з травленням, але треба обмежити споживання ласощі.
Обережно треба вживати насіння при годуванні дитини грудьми. Інакше може з’явитися індивідуальна непереносимість, від якої важко позбутися.
Протипоказанням вважається порушення прохідності кишечника. Якщо не врахувати це, можна погіршити становище.
При відсутності протипоказань гарбузове насіння можна вживати регулярно. Потрібно лише враховувати цінні властивості і протипоказання.
