Обруч для схуднення: відгуки про результати

Кучер В.Г.

Розв’язувані задачі

Будь-який тренер скаже, що для побудови ідеальної фігури мало скинути зайві кілограми. Для цього важливо опрацювати всі групи м’язів. Масажний обруч для схуднення допоможе прибрати зайві складки на животі, надати тонус м’язів в районі талії. Антицелюлітний ефект досягається, головним чином, за рахунок вставок на обручі. Для цього важливий його обважений вагу. Фахівці рекомендують мати кілька снарядів різної форми і тяжкості.

Однак необхідно розуміти, що для опрацювання м’язового каркаса хулахуп не зовсім підходить. Судячи з відгуків, заняття дають відчутну навантаження на всю мускулатуру. Однак вона виявляється неповноцінною з-за малої амплітуди, і вся робота припадає на ноги. Тому тренери завжди додають до вправ з обручем спеціальні силові заняття.

Цікаве:  Найкращі варіанти, ніж набити боксерську грушу в домашніх умовах

Гарантований результат

При правильному підході до тренувань хороший результат може гарантувати обруч для схуднення. Відгуки користувачів показують, що якщо виконувати вправи щодня, то:

  • В районі талії активізується кровообіг, що призводить до посиленого спалюванню жиру.
  • Поліпшується постава. Зміцнюються м’язи спини, ніг і живота. Зміцнюється м’язовий каркас вздовж хребта.
  • Поліпшується витривалість, просторова координація і тренується вестибулярний апарат.
  • Зміцнюється серцево-судинна система.
  • Стимулюються біологічно активні зони кишечника, відповідно поліпшується його перистальтика.
  • Організм знаходиться в тонусі, йде стрес і дратівливість.

    • Однак під час занять не варто впадати в крайнощі. Обруч для схуднення живота повинен приносити приємні відчуття масажу, а не біль. Якщо вона з’явилася, то заняття необхідно припинити.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10