Критерії вибору
Який обруч для схуднення вибрати? Це питання завжди хвилює потенційних покупців. Адже саме від снаряда залежить результат. Тому вибір повинен ґрунтуватися на:
- індивідуальних параметрах тіла;
- тренованості людини;
- цілі використання.
Всі обручі відрізняються по діаметру. Тому головним критерієм залишається зростання людини. Для цього в магазині снаряд ставиться на підлогу біля покупця. Оптимальним буде той, який доходить до середини талії або заходить трохи вище неї (не більш, ніж на 60 мм). Занадто низький також не підійде.
Є думка, що хулахуп повинен доходити лише до стегна. Однак такий вибір роблять гімнастки, а для схуднення даний варіант не годиться. Масажний обруч для кардіотренувань зазвичай становить в діаметрі від 90 до 120 мм.
Вага снаряда буде залежати від ступеня тренованості. Якщо жінка зовсім не має досвіду в тренуваннях, то краще придбати найлегший снаряд від 1 до 1,5 кг. Далі можна використовувати більш важкі обручі (2-2,5 кг). Хулахупи від 3 кг і більше рекомендовані для тренованих людей з розвиненим м’язовим каркасом і відсутності протипоказань.
Краще прямо в магазині випробувати снаряд. Процес не повинен доставляти неприємних відчуттів і сильних труднощів.
