Кому не можна робити позу трикутника?
Незважаючи на те що деякі інструктори йоги вказують у протипоказання до Паривритта Триконасане сколіоз, мігрені і різні травми хребта, досвідчені викладачі знають, що будь-яку позу можна зробити коректної і працює на благо. Адже не потрібно робити 100% варіант вправи, якщо тіло до цього не готове.
Наприклад, можна зробити варіант з використанням стільця, пропса або використовувати стіну для полегшення, а також додаткової корекції форми, особливо якщо плечовий пояс і грудний відділ істотно закріпачені. Ні в якому разі не потрібно намагатися освоїти відразу фінальну версію асани, адже йога – це не змагання, хто краще, швидше і гнучкіше.
