Властивості печених яблук
Запечені яблука – ласощі, що відомо всім ще з дитячих років. Їх часто подають з різними добавками, які додають зайвих жирів і калорій: вершки, сметана, солодкі і солоні соуси.
Але важливо відзначити, що при цьому самі по собі печені яблука володіють незамінними властивостями. Вони дуже корисні для здоров’я, збагачені різними вітамінами, при цьому в звичайних печених яблуках значно менше калорій, ніж у тих, які додатково поливають різноманітними соусами. Рецепти печених яблук в духовці є найбільш корисними серед багатьох інших варіантів приготування цих фруктів.
Печені яблука є буквально дієтичним ласощами з-за низького показника калорій – всього близько 110-115 калорій на 100 грам продукту. Якщо ви прихильник дієтичного харчування і ваш раціон містить не більше 2000 калорій в день, то порція свіжоспечених яблук складе лише близько 6% від денної норми. Враховуючи корисні властивості і дивовижний смак, це чудовий показник.
