Припинення жалості до самого себе і припинення самобичування
Для того щоб припинити власноруч створену атаку ненависті і жалості до самого себе, необхідно виробити в своїй підсвідомості техніку подолання негараздів і досягнення успіху, що підживлюється аффирмациями. Як полюбити себе за допомогою цих самих тверджень? Даний вид висловлювань, точніше фраз, що представляють собою підбадьорливі мотиви і втілюють спрямованість в позитивному ключі на зміну настрою в кращу сторону, дуже допомагають повернути собі самоповагу. Як припинити жалість до себе і припинити самобичування за допомогою таких фраз? Потрібно говорити вголос або про себе кожну зручну для цього хвилинку часу:
- «Я цілком нормальна людина, мені нема чого жаліти».
- «Я приймаю себе таким, який я є».
- «Я не повинен себе картати за свої проступки».
- «Я чудово справляюся в роботі над своїми помилками» і тому подібні самоубеждающие мови.
Можливо, це здасться дивним, але ця методика дійсно працює.
