Продукти для підвищення гемоглобіну
Не можна забувати, що крім лікарських засобів, які містять залізо, джерелом цього елемента і вітамінів є повноцінне харчування. Це, насамперед, натуральні продукти, що підвищують гемоглобін у крові: яблука, смородина, овочі, яловича печінка, морська капуста, жовток, вівсяні пластівці, ікра риби та ін.
Рекомендуються фрукти, багаті на лимонну та янтарну кислоту. Вони покращують всмоктування заліза: лимони, апельсини, абрикоси, яблука. Їх дають малюкам з розрахунком на вік. Яблучне пюре можна готувати з шестимісячного віку. Потрібно знати, що залізовмісні продукти не дають ефект, якщо в раціоні буде недостатня кількість білків.
По досягненню 7-8 місяців малюк починає отримувати м’ясне пюре або печінку. Не всі діти їдять її з задоволенням, тому зручніше додавати в м’ясні страви. Обов’язково слід переглянути раціон дитини, особливо однорічного, якщо він їсть каші більше одного разу в день. Їх слід замінити овочевими стравами, а в разі відсутності грудного молока, адаптованою сумішшю з підвищеним вмістом заліза.
Якими продуктами можна підвищити гемоглобін в крові дитини?
Так як всі діти обожнюють солодке, можна приготувати смачний коктейль: 200 г пломбіру і 200 мл соку персика з м’якоттю. Такий мікс дитині дуже сподобається, а також поліпшить сон і нормалізує роботу шлунка і кишечника. На сніданок можна приготувати ще один коктейль. Подрібнити склянку будь-яких наявних ягід, малини, чорниці, вишні, полуниці, смородини, залити 250 мл кефіру, додати трохи меду.
