Продукти, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів: список найбільш ефективних

Кучер В.Г.

Дієта

Про те, якими продуктами можна розріджувати кров, пишуть багато дієтологів. На обов’язкове меню потрібно включати кислі продукти, овочі та натуральні соки. Для розрідження плазми в регулярне вживання додається часник і перець, а ось помідори допоможуть запобігти відкладення холестеринових бляшок. А також прекрасним засобом для вирішення проблеми розрідження стануть будь-які зелені овочі. Лікарі рекомендують готувати смузі зі шпинату, огірків і селери. При регулярному вживанні імбиру можна добре поліпшити стан крові. Чай з цим коренем і лимоном допоможе швидко відновити процеси згортання.

Цікаве:  Базилік: корисні властивості і протипоказання

Дієта, спрямована на поліпшення крові, має певні правила та особливості.

  • Добова калорійність інгредієнтів повинна повністю враховувати вагу, вік і рівень фізичної активності людини.
  • Харчування має бути лише дробовим і включати в себе 5-6 прийомів при рівному проміжку часу.
  • Всі страви потрібно намагатися готувати в духовці або на пару, а також вживати у відвареному вигляді, смаження не допускається взагалі.
    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11