Чинники, що викликають метеоризм
Проглатываемый повітря – ще одна з причин газоутворення після їжі. Це відбувається під час бесіди за столом, вживання будь-яких напоїв через трубочку, перекус на ходу, жування жуйки після прийому їжі.
Метеоризм викликається надмірним вживанням їжі за один прийом. Шлунок може вмістити не більше 400 г їжі. Все, що зверх того, не тільки ускладнює травлення і стає причиною здуття, але також викликає сонливість.
Шкідливі звички теж вносять свій внесок у газоутворення. Спиртні напої провокують метеоризм, а куріння в цілому порушує процес травлення.
Здуття можуть викликати навіть нейтральні продукти, які добре засвоюються організмом окремо, але при неправильному поєднанні ускладнюють перетравлення. Поганими є комбінації м’яса і солодкого, риби та яєць, молочних продуктів, дині і кавуна з будь-якими іншими.
