Рецепт фруктового салату з паростками
Цей простий вітамінний салатик відмінно підійде для сніданку. Вам знадобиться:
- проростки пшениці – 1-2 столові ложки;
- яблуко – 1 шт.;
- чорнослив – 7-9 шт.;
- вода – 1 стакан.
Чорнослив потрібно замочити на кілька годин, краще на ніч. Вранці злити воду і видаліть кісточки, якщо є. Чорнослив наріжте або подрібніть в блендері. Яблуко натріть на середній терці. Змішайте в чашці паростки, яблуко і чорнослив. Готовий салат можна збризнути лимонним соком.
Відгуки про вжиття пшеничних проростків
Як кажуть, все нове – це добре забуте старе. Це відноситься і до проращиванию зерен. Відвідувачі тематичних форумів в своїх відгуках відзначають, що їх мами і бабусі готували проростки будинку і вживали як джерело вітамінів.
Сучасним господиням, які піклуються про здоров’я, теж припали до смаку соковиті солодкуваті проростки. Щоб відчути відчутний оздоровчий ефект, вони радять вживати пророщені зерна тривалий час і регулярно. А деякі відзначають, що вже через кілька днів прийому відчувають прилив сил і легкість в животі.
Як вживати пророщену пшеницю, кожен прихильник здорового способу життя вирішує сам. Хтось віддає перевагу її просто так або підсолодити невеликою кількістю меду. Хтось готує корисні коктейлі або салати. Але який би спосіб ви не вибрали, головне – отримувати користь і задоволення від процесу.
Так, доведеться повозитися, щоб проростити пшеницю в домашніх умовах. А як пророщені зерна позначаться на здоров’я та зовнішності, можна буде дізнатися лише через кілька тижнів прийому. Адже на відміну від синтетичних вітамінних комплексів натуральні засоби завжди діють довше, але ефективніше. І від них не буває побічних ефектів.
Якщо ви знаходитесь в пошуку кошти для зміцнення організму, спробуйте проростити пшеницю чи інші зерна. Можливо, це бюджетне засіб допоможе вирішити ваші проблеми зі здоров’ям.
